Tác hại không tưởng của tia HEV mà bạn không ngờ tới

Trong thế giới hiện đại, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng, và máy tính cá nhân đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, ít người biết đến tác hại tiềm ẩn của tia HEV (High Energy Visible) đối với làn da. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về những ảnh hưởng này và cách bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực.

Tác hại của Tia HEV đối với làn da

1.Stress Oxy Hóa và Tổn Thương Tế Bào Da:

Tia HEV có độ năng lượng cao, có khả năng tạo ra các gốc tự do trong da khi tiếp xúc. Các gốc tự do này gây stress oxy hóa, làm tổn thương tế bào da, góp phần đẩy nhanh quá trình lão hoá da khiến da nhanh già nua.

2. Làm Mất Độ Đàn Hồi và Sự Săn Chắc Của Collagen:

Tác động của tia HEV có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất collagen, protein giữ cho làn da đàn hồi và săn chắc. Việc giảm collagen khiến cho da xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ.

3. Tăng Sản Xuất Melanin và Xuất Hiện Đốm Nâu:

Tia HEV kích thích tăng sản xuất melanin dẫn đến sự xuất hiện của các vết đốm nâu và làm tăng nguy cơ sạm da, hình thành nên nám gây mất thẩm mỹ.

4. Mệt Mỏi Da và Thay Đổi Sức Sống Của Làn Da:

Sự tiếp xúc liên tục với ánh sáng xanh, đặc biệt là vào buổi tối, có thể làm mệt mỏi làn da, thay đổi màu sắc và sức sống của làn da.

5. Kích Ứng Da và Nguy Cơ Lão Hóa:

Làn da nhạy cảm có thể phản ứng với tia HEV bằng cách trở nên kích ứng, đỏ, và ngứa. Tác động này có thể tăng nguy cơ quá trình lão hóa da.

Cách Bảo Vệ Làn Da:

1. Sử Dụng Kem Chống Nắng:

Lựa chọn kem chống nắng chứa thành phần chống tia HEV(ánh sáng xanh). Kem chống nắng cần được sử dụng hàng ngày, kể cả trong những ngày mây mù hay khi ở trong nhà.

2. Chăm Sóc Da Ban Đêm:

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da ban đêm có chứa thành phần chống oxy hóa như vitamin C và E để giúp giảm tác động của stress oxy hóa từ tia HEV.

3. Giảm Thời Gian Tiếp Xúc:

Cố gắng giảm thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử, đặc biệt vào buổi tối. Sử dụng các ứng dụng chế độ ban đêm trên điện thoại và máy tính để giảm ánh sáng xanh.

4. Duy Trì Giấc Ngủ Đủ Thời Gian:

Giữ cho giấc ngủ đủ thời gian có thể giúp làn da hồi phục và giảm mệt mỏi, đồng thời giảm nguy cơ lão hóa do thiếu ngủ.

5. Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh:

Ăn uống giàu chất chống oxy hóa như trái cây, rau củ và các loại thực phẩm chứa vitamin A, C, và E có thể hỗ trợ giảm tác động tiêu cực từ tia HEV.

6. Sử Dụng Kính Chống Ánh Sáng Xanh:

Kính chống ánh sáng xanh có thể giúp giảm lượng tia HEV mắt nhận phải từ các thiết bị điện tử, giảm mệt mỏi và bảo vệ mắt.

Tóm lại,để bảo vệ làn da khỏi tác động tiêu cực của tia HEV, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày có chứa thành phần chống tia ánh sáng xanh cực kỳ quan trọng. Đồng thời, giữ da được hydrat hóa, ăn uống lành mạnh và duy trì giấc ngủ đủ thời gian cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu tác động của tia HEV lên làn da.

Tham khảo thêm: https://duocphamcmk.com/san-pham/cream-whitening-and-reduce-melasma/

và https://duocphamcmk.com/san-pham/sun-cream-colllagen/